Iulia Vântur dezvăluie secretul siluetei sale. Află ce băutură simplă consumă în fiecare dimineață pe stomacul gol și ce dietă urmează.
Iulia Vântur continuă să impresioneze prin aparițiile sale impecabile și stilul de viață echilibrat. La 45 de ani, vedeta se menține într-o formă fizică de invidiat, iar secretul său este mai simplu decât ai crede.
Stabilită în India, unde formează un cuplu cu celebrul actor Salman Khan, Iulia a adoptat un stil de viață diferit, dar extrem de eficient pentru sănătate și siluetă.
Unul dintre obiceiurile sale zilnice este consumul unei băuturi aparent banale, dar cu beneficii multiple. În fiecare dimineață, imediat după trezire, vedeta bea un pahar de apă caldă cu oțet, pe stomacul gol. Acest ritual este primul pas din rutina sa zilnică.
Pe lângă această băutură, Iulia alternează uneori cu apă călduță cu lămâie sau cu semințe de chia, toate consumate înainte de micul dejun. Aceste obiceiuri simple contribuie la digestie și la menținerea energiei pe parcursul zilei.
Regimul alimentar al vedetei este unul echilibrat, bazat în principal pe fructe, legume, pește și produse ușoare. Pentru micul dejun, preferă papaya, iar mesele sunt, de cele mai multe ori, moderate. Chiar dacă programul aglomerat o face uneori să sară peste mese, aceasta încearcă să păstreze un echilibru.
Iulia recunoaște că nu există o rețetă perfectă, însă crede cu tărie că moderația și un stil de viață activ sunt cheia. Implicarea constantă în proiecte și pasiunea pentru ceea ce face o ajută să se mențină în formă, atât fizic, cât și mental.
