Cerealele cu fructe si nuci reprezinta o reteta ideala pentru micul dejun, intrucat iti vor oferi energia necesara unei zile de munca sau scoala.
Cerealele cu fructe si nuci reprezinta o mancare sanatoasa, ideala si celor mari, dar si celor mai mici.
Ingrediente pentru cereale cu fructe si nuci:
- 50 g fulgi de ovaz
- 50 g amestec de nuci crude
- 200 g amestec de fructe (de exemplu, stafide, banane)
- 25 g de orez expandat
- 300 ml de lapte de soia sau de migdale
Mod de preparare pentru cereale cu fructe si nuci:
- Cereale cu fructe si nuci reprezinta o mancare ideala pentru micul dejun menționează jamieoliver.com. Se vor presara pe o hartie de copt nucile, fructele si fulgii de ovaz si se vor lasa cam opt minute la cuptor…
- Se vor servi cu laptele de soia sau de migdale.
Pofta buna!
Citește și: Hummus cu lime și coriandru
