Andreea Esca a vorbit din nou despre felul în care se menține în formă, după ce a reușit să slăbească 9 kilograme fără diete extreme. Prezentatoarea Pro TV a spus că a schimbat mai ales alimentația și că se bazează pe un stil de viață activ, nu pe restricții dure.
Ce a scos Andreea Esca din alimentație
Potrivit declarațiilor sale, Andreea Esca a renunțat la pâine, paste și cartofi, alimente pe care le consideră greu de evitat atunci când vrei să slăbești. Ea a menționat că încearcă să nu mănânce mult dulce și să evite produsele care aduc rapid kilograme în plus.
Vedeta a precizat că transformarea ei nu a fost rezultatul înfometării, ci al unui echilibru construit în timp. În urmă cu ceva vreme, ea a ajuns de la 63 la 54 de kilograme, într-o perioadă de aproximativ nouă luni.
Sportul și rutina ei zilnică
Andreea Esca a explicat că merge la sport în mod regulat, practică mișcare de mult timp și nu a apelat niciodată la fumat. De asemenea, a spus că nu consumă alcool decât foarte rar, doar la ocazii sau pentru gust, nu ca obișnuință.
În aceeași declarație, prezentatoarea a menționat că dansează mult, îi place muzica și că viața de familie și cercul de prieteni contribuie la starea ei generală de bine. Mesajul transmis de vedetă a fost că nu urmărește perfecțiunea, ci un echilibru care să o facă să se simtă bine.
Ce a spus despre stilul de viață
„Nu știu dacă am cel mai sănătos stil de viață”, a spus Andreea Esca. Ea a adăugat că important este să accepți lucrurile firești și să transformi fiecare zi într-una plăcută.
Informațiile confirmă tema generală a subiectului, aceea că Andreea Esca a dezvăluit dieta și obiceiurile care o ajută să rămână în formă la 53 de ani.
