Programul de antrenament intens pe care Taylor Swift l-a urmat pentru a se pregăti pentru Eras Tour dezvăluie dedicația sa de neclintit. Artista a împărtășit cum și-a conturat rutina de fitness pentru a face față unui spectacol monumental care a atras milioane de fani la nivel global, consolidându-și astfel succesul fără precedent.
Pregătirea fizică riguroasă a lui Taylor Swift
Taylor Swift a dezvăluit în docuseria “The End of an Era” de pe Disney+ că antrenamentele sale au fost cele mai intense de până acum. „N-am mai lucrat așa niciodată în viața mea, e groaznic,” a spus cântăreața. Pregătirea fizică a fost esențială pentru a susține un show de trei ore și jumătate, distanțându-se de spectacolele anterioare care durau doar două ore și 15 minute.
Cu șase luni înainte de primul său spectacol, Swift a început să alerge zilnic pe banda de alergat, ajustând viteza în funcție de ritmul pieselor. „Nu vrei să te vadă gâfâind,” a menționat ea. Acest tip de antrenament, variind între alergări pentru piesele rapide și mers alert pentru cele mai lente, a fost o parte crucială a pregătirii sale.
Antrenamentele complexe de rezistență și forță
Swift a lucrat intens cu antrenorul său Kirk Myers pentru a-și dezvolta rezistența și forța. „Taylor este cea mai rezistentă persoană pe care am întâlnit-o,” a declarat Myers. Antrenamentele din sala sa de sport au implicat o varietate de exerciții, inclusiv coarde de luptă, tracțiuni asistate și mișcări complexe pentru întărirea trunchiului.
În episoadele din docuserie, fanii sunt martori la efortul depus de Swift în sala de antrenament. În ciuda resentimentelor ei față de tracțiuni, antrenorul său a subliniat progresul ei constant, evidențiind cum aceasta și-a întărit rezistența și postura, elemente esențiale pentru performanțele scenice.
Pregătire pentru spectacol
Pe lângă antrenamentele fizice solicitante, Swift a investit mult timp în pregătirea dansului. În colaborare cu coregrafa Mandy Moore, a petrecut trei luni perfecționându-și mișcările. „Am vrut să le am în oase,” a explicat ea, dorindu-și să fie atât de bine pregătită încât să poată interacționa liber cu fanii fără a pierde ritmul.
Toate aceste pregătiri au fost esențiale pentru a reuși să ofere spectacole de neuitat, fiecare concert reprezentând o călătorie prin fiecare etapă a carierei muzicale a lui Swift. Antrenamentele fizice și repetițiile intense au transformat-o într-un artist mai puternic și mai versatil, pregătit să cucerească scenele din întreaga lume.
